挑戰最亞洲速賽道 首爾馬拉松值得親自前來一試
首爾馬拉松以其極速的賽道而聞名，雖然賽道上不免有些微起伏，包括上高架橋的路段和沿著蜿蜒的河濱跑道，但這些規劃乃是基於城市動線的規劃所設計。
有錯要改 重量訓練最容易失誤的6大基礎動作
普通人對於重量訓練存在一個誤解，認為需要不斷增加負重才有效。然而如果關節的穩定性尚未達到良好狀態，就得需要先訓練關節的穩定性，以及確保運動軌道的正確範圍，這樣才能事半功倍，簡劭受傷的機率。
別再當耍嘴皮的鍵盤俠了 一起踏入職棒教練團的思考領域
基本上球員能進入職棒或國家代表隊的層級，代表他們現役最優秀、最強的球員，這點絕對毋庸置疑。球員的能力通常沒有問題。
帕金森氏 阿茲海默症 透過重量訓練可以幫助病情改善
帕金森氏症、失智症和阿茲海默症是常見的神經退化性疾病，對患者的身體和心智造成了巨大的影響。然而近年來研究發現，適度的運動可以對這些疾病的預防和改善起到重要作用。
游向頒獎台 6個你該知道的游泳教練選擇智慧
大多數家長渴望聘請名氣很大的明星游泳教練，但這並不代表他們一定是出色的教師。明星選手之所以能獲得優秀的成績，是因為他們投入大量的訓練時間，其角色為「接受者」，按照教練提供的課表進行練習。
百尺竿頭更進一步 選擇XPORTS游泳學院成人泳隊來精進泳技吧
成人泳隊通常是由能力相近的人組成，當學員達到一定的游泳水平後，雖然可以繼續留在原本的成人班，但如果一個班級內水平差距太大，初學者和高階學員混在一起，上課進步的效果就會受限。
如何在感冒 受傷 經期與壓力期間 安全進行運動？
在一般生理狀況不佳的情況下，建議仍需保持一定的訓練量。從肌肉適應的角度來看，如果一週內沒有保持運動量，或者在肌力訓練中沒有足夠的刺激，肌肉量就會逐漸減少，而隨著年齡增長，這種減少的速度會更加快速。
3日橫越中央山脈 單車練騎武嶺日月潭塔塔加全記錄
公路車要完成中央山脈路線，需要具備一定的技術能力，同時也必須妥善安排住宿計劃。這條路線在台灣單車界非常有名，因為協會舉辦為期三天的挑戰活動，是台灣少數幾個多日行程的自行車挑戰賽之一。
初動負荷GLU．PELVIS SWING 4D-1000 4號機 幫助髖關節靈活度大開
這台主要用於訓練髖關節、臀部肌肉和提高關節活動度。在實際操作時，有幾種感覺是必須要注意，包括感受到臀部和腿後部肌肉在收縮。
前進中職日職或美國大聯盟？ 遵守7項原則你就是下個台灣之光
如果你對棒球充滿興趣，並且懷有成為職棒選手或頂尖運動明星的夢想，這絕對值得鼓勵。然而在這個過程中，你需要制定嚴格的訓練計畫、飲食和生活作息，同時設定明確的目標。