別再當耍嘴皮的鍵盤俠了 一起踏入職棒教練團的思考領域
基本上球員能進入職棒或國家代表隊的層級，代表他們現役最優秀、最強的球員，這點絕對毋庸置疑。球員的能力通常沒有問題。
前進中職日職或美國大聯盟？ 遵守7項原則你就是下個台灣之光
如果你對棒球充滿興趣，並且懷有成為職棒選手或頂尖運動明星的夢想，這絕對值得鼓勵。然而在這個過程中，你需要制定嚴格的訓練計畫、飲食和生活作息，同時設定明確的目標。
提升控球精準度 王牌投手必練的彈力繩4式肩部訓練
目前許多現役投手，包括大聯盟、日職和中華職棒的球員，在正式訓練之外，也會進行小肌肉群的鍛鍊作為投球前的熱身活動。而一套完整的彈力繩訓練計畫能為你帶來許多好處，對於加強小肌肉群的鍛鍊來說非常重要。
2023年第五屆世界棒球經典賽 台灣隊全方位戰力評估
世界棒球經典賽今年在台灣開打，台灣隊從球員選拔再到教練團隊的組成，一路風波不斷，面對擁有強勁實力的對手，能否佔盡地主之利以下剋上，將是球迷心繫的重點。
快慢交錯擾亂打者 投球節奏的5項利弊得失告訴你
投球節奏對比賽過程而言，究竟扮演著怎樣的關鍵角色？基本上每個投手在投完球之後，都需要一段恢復時間，每位選手條件和狀態都不同，因此節奏快慢也就因人而異。
棒球投手3招牽制大法教學 威嚇跑者不敢越雷池一步
投手被擊出安打或投出四壞球，甚至是野手失誤導致對方上壘。為避免讓對方繼續推進壘包，以牽制技術凍結跑者，甚至成功抓到出局數，是防守方最優先的志願選擇。
能攻也要善守 棒球投手補位傳球要領解答集
投手補位被跑者撞到，通常是一開始沒有確定好壘包的位置所導致。在緊急情況下，投手若沒辦法即時注意壘包位置，不小心踩到壘包正上方，下場不是滑倒扭傷，就是被迎面而來的跑者撞個眼冒金星。
學會面對失敗 享受快樂打棒球的抗壓秘訣
其實棒球就是面對失敗的運動，打擊率超過三成就算是相當優秀的打者（意味著十次打擊中就有七次出局）。打球是否開心？對於棒球的心態？能否正視失敗無畏面對？
開心打球還是追求成績？ XPORTS 讓你魚與熊掌兼得
台灣棒球跟美國最大的差別，在於台灣教練把訓練的時間拉得非常長，過程中大都是以學習如何「贏球」而做的特訓。美國教練則主要是以「發展個人能力」來作為出發點去訓練小朋友。
控球大師的必勝養成術 讓你想投哪就投哪
投手的價值除了球速外，控球精準度是否…