橫渡日月潭的距離相當長，且這是一個無法觸底的開放式水域，對於沒有經驗的人來說，初次接觸可能會覺得相當具有挑戰性，甚至把它列為人生必須挑戰的項目。然而事實上，橫渡日月潭並不像想像中那麼困難，即使是抱著魚雷浮標也能成功完成整個旅程，所以不必過於擔心。不過說到底由於日月潭仍屬戶外水域，基本上仍需要事先做好準備，並建議以團隊形式與隊友一同前往以確保安全。因此不鼓勵沒有水域經驗的旱鴨子參與，畢竟這類型的游泳活動仍存在一定的危險性。
TIP.1 一潭兩游 各自表述
日月潭賽道的規劃相當筆直，每隔25公尺就設有救生平台，並且有專門的救生人員駐點，水下也有潛水員進行巡邏，安全性可說是非常之高。而且這項活動已有好幾十年的歷史，規劃早已相當完善，就算是第一次挑戰的選手也不用太過擔心。再規劃的泳道上無論是喝水或補給，其實都非常方便。賽事分為兩天進行，其中一天是禁止使用魚雷浮標，參賽者需要在規定的時間內游完全程。而第二天則對一般大眾開放，你可以選擇以悠閒地漂流完成，並沿途拍照和遊覽都不設限，參與者可以根據自身需求選擇合適的賽事種類。
TIP.2 鳴槍後揭開水中大亂鬥的序幕
日月潭活動雖然有分梯次，但由於參與人數眾多，比賽開始後仍然會出現兵荒馬亂的擁擠情況。因此要特別注意周圍是否有其他參賽者，因為被蛙腳踢到或可是很痛的。幸運的是，賽道規劃得相當寬敞，在出發後的100到200公尺後，人流就會逐漸分散開來，這時游泳過程就會感到更加舒適，不會有太大的壓迫感。
TIP.3 一定一定一定要學會蛙式
日月潭官方標示的全程為3000公尺，實際上游完的距離約為2700公尺。這項活動被歸類為長距離的開放式水域活動，與鐵人三項游泳賽道有些相似。為了應對突發狀況並自救，同時具有定位功能，參賽選手建議首先一定要學會蛙式，這是游完全程的基本要求。如果你想完全靠自由式游完日月潭，建議在室內游泳池鍛鍊體能。室內游泳池的好處是水道筆直，兩端有牆壁可以利用休息。至少要在一次訓練中完成與日月潭相同的距離，才算是突破基礎門檻。此外定位技巧也非常重要。如果你不熟練這項技巧，游泳距離可能會增加很多。所以要提前練習並熟悉如何準確定位，這樣將有助於提高游泳效率。
TIP.4 只有訓練不會背叛你
在不談技術層面的情況下，體能提升與個人的自律程度息息相關。舉例來說，如果你花了一年時間做準備，那麼就需要持續訓練，不論是過年還是過節都不能間斷，每天都要進行游泳訓練。訓練時每游完100公尺就休息一次，休息時間可以因應訓練進度逐步遞減，這樣很快就能一次性游完整段距離。然而假使每兩三個禮拜才練習一次，而且在訓練過程中就很容易感到疲勞，甚至呼吸困難。如果不願意去突破或挑戰自己的極限，想要橫渡日月潭可能需要花費更長的時間去準備，到頭來可能還會不了了之。https://www.youtube.com/watch?v=t-tTyWlNEuE&
TIP.5 想要有效率 那就參加游泳訓念班
XPORTS游泳學院提供大鐵人班和成人泳隊課程，旨在幫助那些希望提升體力但自律能力較低的人。透過課程的組合，設定特定的秒數目標，讓學員逐步突破自己的極限。半年內循序漸進完成課表上的安排，成功游完3000公尺的距離並非難事。如果進行適當訓練，完成日月潭的距離通常只需要一個半小時左右的時間。
TIP.6 排除突發狀況的訓練也不可或缺
當遇到突發狀況時，即使身上背負著魚雷浮標，仍然有可能手忙腳亂，不知道該如何回收魚雷浮標。在這種情況下，請保持冷靜，憋氣讓身體浮起，然後抓住魚雷浮標，待身體穩定後，再抬起頭，進行後續的問題排除動作。只要熟練掌握這組動作，無論遇到何種狀況，只要有魚雷浮標，就能獲得緩和並休息的機會。最後一點關於上廁所的問題，建議還是事前先解放完再下水，畢竟這牽扯到公德心的問題，就請自由心證吧！
