選球與揮棒速度息息相關，要想增加決策時間，提升打者選球素質，首要目標是縮短揮棒時間，同時加快動作流程，若能完成上述目標，就能有效提升選手的打擊效率。較高層級的棒球選手在雙腳觸地後，揮擊花費的時間大約落在0.14~0.18秒左右。而職業選手則需要更長的準備時間，大約79毫秒來決定是否揮棒。因此提前進入預備的位置，能讓打者在投手投出球時，更輕鬆地做出決定。這樣打者就能更專注於揮棒，而不必浪費時間做額外的蓄力或下棒等動作流程。
SKILL.1 減少揮棒時間 = 增加決策時間
投手丘到本壘板的距離是固定的，不過投手將球投出手後的路徑會產生變化，打者大概只有0.15秒的瞬間決定是否完成揮棒流程。假設揮棒時間需要更長的打者，在投手球都尚未開始變化之前，就得決定是否揮或不揮，這樣精准度當然會下降。好的打者會提前做好準備，將揮棒動作盡量延遲到最後一刻，看清球路後才出手。所以說減少揮棒時間和增加決策時間實為一體兩面，當投手球速更快，打者能決策的時間當然就越少。不過何時決定預備，何時決定下棒是可以自己控制的，所以說控制好提前蓄力的動作，揮擊所需要的時間就能縮短，整體而言這樣對打者更加有利。想要增加揮棒速度，除了熟練身體的運動機制和儘可能保持穩定狀態外，更要從身體的素質去加以強化。
SKILL.2 提升選球眼 堅守自己的攻擊範圍
在訓練中，你會發現打者有兩種習性。第一種是不論球的好壞，只要球還在空中就會去攻擊（除非球太低挖地瓜）。另一種則只會攻擊符合他設定範圍的球，這樣的打者保送率通常較低。因此在平常的訓練中，建立良好的習慣非常重要，也就是只選擇揮打好球帶內的球。這樣可以讓你在比賽中更有自信，並提高你的成功率。
SKILL.3 培養揮擊壞球形成有效攻擊的能力
然而也有另一派的論點認為，打者在練習時也應試著攻擊好球帶以外的球。因為在比賽中，有時遇到跑打戰術，若投手吊球造成揮空，戰術就得宣告失敗，反之這時候攻擊好球帶以外的球，就能替己方球隊延續攻勢上的優勢。投手在比賽中通常都會往邊角投球，如果打者只習慣揮好球帶內的球，就容易被投手識破戰術，甚至被裁判拉掉造成三振。因此建議在平常的練習中，除了要選擇去揮打好球帶內的球外，也應花時間練習邊角球的攻擊，讓自己成為一個更為全面的打者。
SKILL.4 透過輔具提升打擊廣角
攻擊邊邊角角的球路可以透過擊球球柱的練習外，還能利用一些近距離或正向前的拋打來調整。人工餵球的精準度有限，但透過一些輔助設備，例如發球機機台變可更有效地提升練習品質。值得一提的是，有些頂尖的打者擊出全壘打，鎖定的都是在好球帶以外的球，而非僅限只限於好球帶以內。然而這種情況屬於特例，建議還是要從小培養良好的選球揮擊習慣，內化成為反射動作，藉以提升比賽時的進攻效率。
SKILL.5 訊息交流與牛棚觀察術
當前一棒打者被三振，回到休息區和下一棒的打者交談時，訊息的傳遞便開始了。除了制定策略，觀察和了解投手的表現也非常重要。賽前審視對方牛棚中的投手，今天的球路大多被壓在哪個位置？是否偏高？使用的是直球還是變化球？如果這場的主審偏好外角球，甚至會認定好球帶以外的球，雖然有一些方式可以做出調整，但不建議改變自己的揮棒習慣，而是可以改變自己的站位來因應。當然如果你向內站，對方投手就會塞內角，但你需要依據自身的能力去做出判斷，了解自己的優勢以及制定策略。如果對手出奇不意地下了這一步棋，我們需要使用什麼方式來阻止對手的進攻呢？策略之間的交互碰撞，這正是棒伽比賽的魅力所在。如果在平時的訓練中，沒有養成這樣的習慣或進行特殊訓練，實戰中就會遇到困難。因此選手不能依賴一招打天下，而應該在平時訓練中培養良好的習慣，以便應對各種特殊情況，從而保持競爭優勢。
