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本壘攻防戰 4項神技提升捕手牽制阻殺率
棒球比賽中，捕手對於敵方會盜壘的選手大概心裡都有個底，若是不熟悉的選手則會看他離壘的感覺，只要經過沙盤推演前做好功課，投捕與野手就會預先做足準備。
以賽代訓泳氣可嘉 參加游泳協會賽事該關注的4大要點
中華民國游泳協會系列的比賽具有相當的號召力和影響力，是目前台灣唯一具備A、B、C三級分級制度的比賽。許多菜市場盃的比賽，則是為了讓選手增加比賽經驗而舉辦的。
從零開始堆疊騎乘競爭力 啟動4階段週期性訓練
自行車週期性訓練是一種有系統、有計畫且循序漸進的體能強化計畫，其中包含了一些變化和休息時間。透過設定目標作為核心，並將訓練時段分為四個階段，歷時一年的訓練可以更有效率地加以變化。
掌握4項訓練關鍵 成就攻防一體的大物捕手
捕手是棒球隊伍中非常重要的角色之一，…
CHALLENGE TAIWAN 老司機參賽7大重點完整歸納
若你是第一次參加鐵人三項賽事，推薦選擇位於台東活水湖的CHALLENGE TAIWAN會是一個比較理想且合適的選擇。因為活水湖就像一座天然的大型游泳池，這裡相對而言安全許多。
提高運動表現 2式手臂伸展術讓肌肉保持最佳狀態
二頭肌的緊繃可能也會影響其他部位，例如斜方肌、肩頸、後三頭肌、闊背肌等，造成僵硬、無力等症狀。因此，建議平時多進行二頭肌的伸展運動，紓解二頭肌的壓力，並減輕可能帶來的身體不適。
強襲滾地球＋內野高飛球 三壘手必修的9大棒球防守學分
三壘手是棒球場上最熱門的守備位置之一，因為他們經常要面對來自打者擊出的強勁或軟弱滾地球，而且傳球距離又比其他內野手遠，如何處理各種不同類型的滾地球，無庸置疑這絕對是門高深的技術。
耐力運動時如何充分利用能量膠：完整指南與實用技巧
能量膠是耐力賽事常見的運動營養補充品，然而關於運動期間什麼時機點吃、一次要吃多少、為什麼吃了會拉肚子…，希望你能透過這篇文章，對這些問題有初步的認識。
三壘手升級棒球吸塵器 3觀念絕對要先搞清楚
要成為一名優秀的棒球三壘手，不僅需要有敏捷的反應、準確的傳接球和強勁的傳球能力，更需要有良好的判斷力和戰術意識。想要成為頂尖三壘手的條件為何？
擊退酸痛快速恢復 巫毒帶5種實用技巧報你知
暱稱巫毒帶的FLOSSBAND功能性加壓帶利用很簡單的器材道具和專業手法，來達到舒緩和傷害放鬆的防護效果。至於究竟在什麼時候可以使用，同時幫助運動後的恢復呢？