仰式老是沈入水中嗎？ 改善3個癥結點助你浮出水面
游好仰式的技巧關鍵在於適當的動力和浮力。在仰式中所面臨的挑戰，在於向後躺腳會自然下垂，而腳部本身就有肌肉，如果踢水的方式不高效，身體很容易傾斜，導致下半身會陷在水中，無法有效地前進。
想讓自由式游得迅速又順暢 立馬糾正4個要命壞習慣
游泳是一項非常適合全身運動的運動，不僅可以幫助增強心肺功能、塑造體型，還可以提高水性和游泳技巧。自由式是游泳中最基本、最重要的一項泳姿，是學習游泳的第一步。
開放式水域隱藏低溫陷阱 排除呼吸困難游泳自救 5守則
鐵人三項或單純的游泳比賽，低溫環境中，選手情緒會呈現緊張狀態，讓軀幹神經收縮的現象更加明顯，最終導致血液循環變慢。呼吸時感受到缺氧，直接造成呼吸困難。
提升自律和泳技 加入榮星花園少泳隊讓家長無後顧之憂
想讓孩子從小就贏在起跑點，透過教育與紀律，培養對於游泳運動的喜好與榮譽感嗎？那麼選擇師資強大的，將是父母與孩子最佳的理想選擇！
氣喘體質不再怕 游泳訓練改善呼吸道問題
基本上評估是否患有氣喘體質，首先會透過肺量計去瞭解不運動時的肺功能狀況，肺量計會測量吸入多少空氣，若檢查出身體呼吸的攝取量與輸出量不對等...