Browsing Category
Articles
285 posts
羽毛球運動傷害預防白皮書 擺脫各種疼痛纏身
每逢國際羽毛球比賽，國人無不關注選手們的精彩表現，然而球員長年累月四處征戰，時常聽聞因為傷痛纏身影響到成績排名，或多或少都替這些勞苦功高的選手感到可惜扼腕。
【提升路跑成績】你需要吃下完整規律的課表
路跑是門科學運動，如果當你發現自己跑了好段時間，卻無法百尺竿頭更近一步，那代表是時候該拿起專業課表，改變既有的訓練方式了！課表就像上課，讓你知道什麼時間就該做什麼事情。
排除受傷風險因子 5種棒球場的運動防護觀察術
運動賽場上的傷害頻傳，選手因為場地問題影響職業生涯，頓時成為眾所矚目的焦點。趁著國內討論熱潮未歇，咱們趕緊打鐵趁熱，拋出這項議題讓更多人注重且認識運動防護上的安全知識。
夏日水分電解質補充懶人包：飲料、粉包、鹽錠、調和與天然如何挑選？
對人類來說，鈉、鉀與氯是三個主要的電解質，如果你認真看各種運動飲料或是標榜能補充電解質的產品，大多能看到這三種，偶爾也會跟著出現鎂、鈣，組成「五大電解質」戰隊
冷卻降溫計畫通 路跑限定的猛暑熱浪大作戰
你是否感受到台灣夏季的氣溫越來越高了呢？目前地球正被超級熱浪所籠罩，全球暖化與極端氣候變遷加劇異常高溫，使得這股熱浪更加頻繁，熱島效應也日益嚴重。
運動選手的夢靨 帶你認識肩關節唇撕裂傷
近期因球員受傷而火紅的「肩關節唇」話題，其實和「肩盂唇」講的都是同樣一種組織，主要位於肩胛骨結構側邊，和手臂肱骨相連結的位置，呈現出三角形結構。
XPORTS 棒壘球學院 增強投打守能力的第 1 選擇
提升投球素質、強化打擊火力、優化守備技巧、升級棒球觀念，這四個願望無論想要精進哪一項都不簡單，然而握有台灣先進科技與坐擁豪華教練師資團的「XPORTS棒壘球學院」，將化不可能為可能，成為你在棒球最後一哩路的絕佳助力。
接好滾地球 下一個內野魔術師就是你
當滾地球一但出現，只要防守球員的接球位置或步幅做得不確實，抓到跑者的概率就會大幅降低。 因此守備球員對於每一顆球的處理方式，往往會成為左右比賽的勝負關鍵，千萬不可等閒視之。
腰痠 臀痛 鐵腿全退散 居家伸展技巧 3 招搞定
無論你是久坐辦公室或久站櫃檯的上班族…
棒球選手該知道的運動防護大小事
職棒選手因傷導致賽季報銷的噩耗時有所聞，對於熱衷這項運動的你而言，該如何妥善做好防護，避免提早結束本來大有可為的運動生涯呢？