功能性加壓帶俗稱巫毒帶,是由德國物理治療師所研發出來的運動防護新科技。這項技術一開始的設計初衷,主要是有鑒於並非每個運動員都能獲得妥善的照顧,尤其是像是帕拉林匹克運動會的選手,或是沒有這麼多資源貫注的運動員。巫毒帶的誕生,無非是希望能夠幫助這些選手,利用很簡單的器材道具和專業手法,來達到舒緩和傷害放鬆的防護效果。
拳擊重訓老早就在使用
加壓型器材早在拳擊運動項目中就已經存在,拳擊手會在手上纏繃帶,藉此降低痛覺感受並誘發力量的產生,是一種非藥物性的處置方式。其實不管是拳擊或是舉重,都會利用腕輔助的力量引導方式,幫助運動表現向上提升。常見的案例莫過於重訓,像是深蹲使用腰帶也是基於相同原理,利用外在壓力引發身體自然而然產生內在的拮抗壓力,使核心的力量能夠更集中,藉此大幅提升運動能力。
恢復筋膜層的健康
筋膜這個系統屬於皮下組織跟肌肉層中間的結締組織,中間會有一些玻尿酸充斥,水分充足的話皮膚是光滑有彈性的,也不會產生活動度受限之類的影響。如果筋膜層的水分消失比較乾的時候,功能受限動作無法伸展的情況發生,利用巫毒帶來完成筋膜放鬆的原理在,外在壓力的情況之下在做動作或是做按摩的時候,對組織產生負壓。也就是說在筋膜層乾燥的時候,增加壓力上去做伸展放鬆,中間過程會比較辛苦一點,處理完畢巫毒帶鬆開之後,會形成組織內的負壓,可以幫助玻尿酸液體回流,可以讓原本乾澀的筋膜層,能夠再次充斥組織液。
非侵入性的物理治療
使用巫毒帶是一種非侵入性的物理治療方式,對人體的損害相對較小,但並非所有情況都適用。巫毒帶主要適用於軟組織受損傷、組織循環不良或水腫、筋膜層乾澀失去彈性,以及關節卡住等情況。然而,巫毒帶不適用於頸椎使用。當軟組織動作出現障礙時,巫毒帶的束縛力可以幫助改善活動度,就像拳擊或健身訓練時使用束縛力量以提高訓練強度的效果一樣。除了防護之外,巫毒帶在訓練上也能發揮其他顯著的功效。
某些情況還是得禁止使用
巫毒帶的處置方式對人體的損害相對較小,但仍然存在一些不建議使用的情況。首先,巫毒帶主要成分為天然橡膠,因此對於乳膠過敏者不適合使用。此外,如果存在血栓循環問題或骨折尚未癒合,加壓可能會對身體康復產生負面影響。另外,病理性腫瘤以及心衰竭患者在綁綁軀幹、胸椎和腰椎時需要特別小心,以避免對身體造成過度的外在壓力。同時,使用血液稀釋劑的患者也不適合使用巫毒帶,因為它促進血液循環,可能會加劇身體狀況。開放性傷口、發燒、懷孕、高血壓、靜脈曲張和發炎等狀況也不適合使用巫毒帶。最後加壓過程可能會讓人感到不舒服,若沒有使用過巫毒帶的經驗,施術者最好需要先當對方做好心理建設。