暱稱巫毒帶的FLOSSBAND功能性加壓帶利用很簡單的器材道具和專業手法，來達到舒緩和傷害放鬆的防護效果。至於究竟在什麼時候可以使用，同時幫助運動後的恢復呢？其實大概會分成以下幾個狀況：
CASE.1 筋膜緊繃：
運動傷害防護員在觸摸肌群發現筋膜緊繃，且在推不太動的情況下，這時就能使用巫毒帶。
CASE.2肌肉僵硬：
當肌肉疲勞時，透過內外壓交互影響的作用下，也有助於放鬆效果的達成，
尤其是對應深層的肌肉更為顯著。另外如果一般的按摩手法沒有辦法到達很好的效果，此時就可以考慮使用巫毒帶來加強。
CASE.3肌群受傷：
在膝蓋、腳踝扭傷的情況下，身體活動度絕對會大幅下修，這時也考慮使用巫毒帶，透過內外壓讓玻尿酸回流該部位，就像重新注入潤滑液的概念相同。
巫毒帶實際使用技巧原則
肩膀、上臂、前臂和腕部在功能性加壓帶時，有一些原則要事先遵守。
RULE.1 在綁巫毒帶的時候，建議從遠端到近端纏繞，因為需要促進體內循環，此舉能夠達到向心回流的效果。
RULE.2 平均給予要處置的位置穩定壓力，所以在纏繞的過程中，需要加壓的部位例如二頭肌，那就要從手肘纏繞到靠近三頭肌的部位，結著才到二頭肌的位置。纏繞一圈要覆蓋先前纏繞帶子面積的一半，並以螺旋狀的方式進行，手法類似貼紮。
RULE.3 當纏繞在二頭肌這一面的時候，要必須拉緊才有加壓的效果。當換到另一邊的三頭肌時，就可以比較放鬆，甚至用服貼的方式就足夠了。如此一來就能造成局部加壓的效果。
RULE.4 殘繞完之後，每一圈都要重複1/2，纏繞過程要特別注意有沒有漏在外面的部位，沒有纏繞好。手腕、腳踝、肩膀部分比較容易發生，因此在纏繞的時候有一點技巧，技巧跟利用彈性繃帶和貼紮原理一樣。所以有學過貼紮的人來學巫毒帶，會比較快上手。
RULE.5 手法除了加壓外，還可以在綁著巫毒帶時做伸展動作。被施術者肢體主動或被動運動，都可以達到一定程度的放鬆效果。每一次過程大概在三分鐘內就可以結束，因為壓迫手法相對對於血流的阻斷，如同手指被橡皮筋綁久了，血液不順暢讓皮膚變成紫色的作用雷同。巫毒帶也是一樣的道理，更何況它的強度更高，阻斷的時間不能太久，完成後需立馬拆除。
各部位實際手法解析
以下將針對身體不同的部位，針對巫毒帶的纏繞技巧提供解說，看似繁瑣，但其實原理都是相通的，只要多練幾次就能逐漸上手。
PART.1 肩膀
重訓時做比較大的重量容易造成肩膀的拉傷和挫傷，而投擲性運動如棒球、網球和羽球，也會給肩膀帶來高度的壓力。這些情況可以利用巫毒帶來做一些簡單的處置，以減輕肩膀的疲勞感。
PART.3 腕部
手腕也是一個容易受傷的部位。在運動中，手腕會有支撐的動作，包括重訓和伏地挺身等。手腕受傷時，可能涉及前臂的動作，因為手腕有八塊腕骨，容易造成排列錯位。在這種情況下，可以利用巫毒帶進行簡單的處置。但腕隧道症候群或長時間使用電腦、手機等3C產品造成的問題，還是需要改善工作型態和生活習慣來解決。
PART.4 髖部
下背痛或腰痠背痛是許多勞動者或家庭主婦常見的問題，可能是因為豎脊肌過緊或受傷，甚至是深層腰方肌部位出現問題。在這種情況下，可以透過加壓髖部的方式來幫助緩解不適。就像在重訓時需要佩戴腰帶一樣，外加壓力可以強迫深層肌肉做拮抗，並透過按摩和伸展來放鬆肌肉，效果會非常理想。髖部肌肉在幾乎所有運動中都扮演著重要的角色，例如跑步、棒球、游泳等運動都需要利用到髖部肌肉，因此核心肌群的訓練也非常重要，藉此維持良好的運動表現。
PART.5 大腿 / 小腿 / 膝蓋 / 腳踝
在運動過程中，大腿和小腿的肌肉很容易拉傷或挫傷，也會感到疲勞和僵硬。膝蓋是一個複雜的關節，需要動作來支撐，因此循環效果不佳的年長者可能會感到水腫或活動受限，此時可以利用巫毒帶的負壓效果，增加關節的活動度，並提供關節內的潤滑，例如玻尿酸回流，以緩解不適。腳踝包含許多小骨頭，容易受傷或因姿勢不良而排列不正，這也可以透過巫毒帶放鬆和加壓的方式緩解，對於足底筋膜炎等問題也有幫助。
綜上所述，不同的運動會對身體的不同部位產生影響，透過巫毒帶可以針對特定的身體部位進行放鬆和加壓，以緩解運動所帶來的不適感。此外，改善工作型態和生活習慣也是預防運動傷害的重要策略之一，必須從根本治起才能讓肌群更健壯。
