
Korsen Tsai
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燃燒不完全的自行車生活實踐者,環島壯遊不多不少剛好三次。
海外輪行足跡遍及北海道、東京、山口、鳥取、靜岡、秋田、沖繩、四國、廣島、南三陸、信越、加州、關島、杭州和香港。
曾任雜誌樂活單車主編、運動社群欣單車企劃編輯,產業同時跨足旅遊、車店、三鐵協會及車衣服飾品牌業。
「可以騎不快, 但人生一定要騎得很帥」為其座右銘。
海外輪行足跡遍及北海道、東京、山口、鳥取、靜岡、秋田、沖繩、四國、廣島、南三陸、信越、加州、關島、杭州和香港。
曾任雜誌樂活單車主編、運動社群欣單車企劃編輯,產業同時跨足旅遊、車店、三鐵協會及車衣服飾品牌業。
「可以騎不快, 但人生一定要騎得很帥」為其座右銘。
XPORTS盃游泳分齡邀請賽 口碑爆棚人氣延燒的4大主因
第三屆 XPORTS盃游泳分齡邀請賽前些日子風光落幕,主辦方不但提供完善親切的服務,更帶給小朋友和家長連兩天優質的賽事體驗,可說是場不可多得的難得游泳活動
升級水感先搞懂3觀念 有效提升自仰蛙蝶四式泳技
要提升水感,多接觸水絕對是必要的訓練,而這跟訓練的量有直接的關係。另外要注意不要跟別人比較,專注跟自己比就好了,多下水練習游泳,水感一定會有所提升,差別只在提升的速度快或慢而已。
一生懸命真劍勝負 解鎖大阪馬拉松的6項破PB重點
成功抽中大阪馬拉松的選手,建議大賽前一天就可以前往報到處領取物資。大阪馬有公開下載防疫APP要先設定好,前兩週得上傳健康自主管理,每天回報自身狀況。
10個健身房禮儀 菜鳥老手一定要遵守
健身房規定禁止或不建議做的事,通常跟人身安全、會影響到他人的行為,以及衛生因素息息相關。無論是健身小白,或老經驗的運動達人,都要特別注意健身房的禮儀。
槓鈴3招趕緊練起來 克服肌少症帶來的健康危機
槓鈴的好處在於可以扛在身上,並增加很多的機械壓力,對於提升肌力刺激肌肉而言,是一組非常實用的訓練器材。針對肌少症患者而言,槓鈴帶來的改善效果也十分顯著。
小朋友最愛的POOL PARTY來囉! 還不快手刀報名XPORTS 水上嘉年華
口碑極佳的 XPORTS 水上嘉年華又來囉!游泳學院舉辦的這場充滿歡樂氣氛的水上活動,不但設計出精采豐富的水上關卡,並且結合時事讓小朋友共同組隊闖關。
花的時間在哪 成就就在哪 立馬加入XPORTS游泳學院少泳隊
想要加入台北大學運動中心游泳學院的少泳隊,門檻必須先透過嚴格的測驗審核,最低限度必須完成自由式、仰式游完25公尺外,還確認動作是否符合標準。
你也可以成為筋膜刀高手系列 8招排除鐵腿和足底筋膜炎
運動訓練完後,身體肌群會出現疲勞以及筋膜水分的喪失情況,都非常適合用筋膜刀來恢復。只要順著肌肉紋路刮,並做好橫向清除結痂,如此就能盡快讓身體組織康復。
降低肌少症的健康風險 勤練上肢3式藥球訓練
肌少症的族群因為肌肉量比較少,加上女性對重量會有恐懼感,此時可以拿看起來「和藹可親」的藥球來做練習。我們將提供三種加強肌力的訓練方式,一起來試看看吧!
安心戲水防溺自救 游泳求生守則4堂必修課
比起戶外的開放式水域,相對來說泳池游泳更加安全,畢竟溪、湖、海邊水域深淺不一,風險自然高出許多,若對自身泳技沒有信心,建議還是以室內泳池戲水較為妥當。