XPORTS棒壘球學院

XPORTS 棒壘球學院 運動科學助你發揮極限潛能

想要透過專業的訓練來提升棒壘球技術嗎?當然可以,台灣運動學習風潮逐漸趨向科學專業化,從耳熟能詳的重訓健身,再到近年跑班研習與三鐵專班宛如雨後春筍般蓬勃發展,號稱台灣國球的棒球運動怎能沒有像樣的運動表現訓練中心呢?

不用大老遠飛去美國,來到「XPORTS棒壘球學院」就能讓你擁有專業的師資群與完善的器材設備,讓你在棒球路上達成心中的夢想。

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XPORTS 主要服務對象為職棒、甲組以上和旅外這類菁英級別球員在休賽季的自主訓練,另外也提供乙組、社會人、青少棒、少棒、三級棒球以及一般民眾研習。

課程大致區分為幼兒、兒童、成人棒球以及長者課程四個群組,包括一對一訓練、初階基礎訓練班、團體課程和社區少棒隊。

五花八門的教學內容,從基礎投球、控球、變化球教學,再到棒壘球的擊球初速、揮棒速度力量都有個別化或一對多的訓練。

此外課程教練團則由安永鮮物棒球隊教練、館內教練和外部承攬教練共同擔任,學員可以接受專業教練的指導外,還能使用最先進的輔助器材,提升現階段的投球與打擊機制。

大開眼界 黑科技輔助器材參上

在所有訓練都還未開啟介入前,教練會先幫學員檢測目前各方面的狀態,利用高速攝影機進行影像分析,並從數據中找尋能夠調整的問題。

學院大手筆購入Rapsodo投球/打擊尋跡系統,用以分析學員投球的出手高度、球速、轉速、轉軸方向等資訊,打擊的擊球初速、轉速和擊球仰角等精密數據也都能盡收眼底。

另外還會透過 BLAST 棒尾偵測系統去視察揮棒軌跡、分段揮棒速度、手速和球棒速度,甚至連球棒與地面角度的關係都能完整揭露。

定時數據檢測 隨時調整訓練進度

加入棒壘球學院的學員,必須在整個階段的訓練過程中,歷經前、中、後三次的檢測評估。前期尋找問題癥結,中段著重在教練開立的運動處方,對於學員在運動表現上是否有實質的助益,若無法達成預定目標,會在教案上與學員進行互動調整,最後再經由末測去檢視整體進步與改善幅度的多寡。

多功練習場 x 多元訓練法

運動表現訓練中心設有多功能場地,投打守各方面的訓練都能依據需求來做相對應的支援,當中涵括身體素質檢測、衝刺分段檢測及急停變向加速能力等,只要與棒球相關的訓練或技術指導,都能在館內實際操作。

另外與其它打擊場差異最大的地方,莫過於這裡的訓練能夠呼應學員實際狀況去進行替換,像是動態打擊、自由打擊、拋投打擊都能在場館中親身體驗。畢竟棒球是講求循序漸進的運動,XPORTS會針對學員的需求,安排合適的訓練法與專門教練來助學員一臂之力。

XPORTS棒壘球學院
XPORTS 的教練們會根據學員的狀況調整訓練的內容

不靠自以為的想像 只憑數據講話

「只要被教練改過動作,就再也回不去巔峰了!」這種球場訓練傳說時有所聞,雖不能以空穴來風一言蔽之,但棒壘球學院所有的訓練課程,無論是訓練劑量或姿勢技術上的調整,都會憑藉專業數據與理論去做解釋,不會有像傳統教練『認為』你該怎麼做,「可能」會比較好的這種情況發生。

影像就像數學一樣不會騙人,透過畫面可以知道手肘水平、肩外展、關節延伸等角度是否足夠,教練會依據數值去做評斷調整,而非單憑個人喜好的主觀意識去妄加猜測。

高貴不貴 提升棒球實力就趁現在

總結來說,「XPORTS棒壘球學院」不只服務高端棒球運動員,一般民眾也都能輕鬆參加。這裡的教學環境並沒有想像中的高不可攀,科班生想要持續精進,小朋友和長者想要享受安全無慮的棒球樂趣,這裡都能滿足所有喜愛棒球、熱愛棒球,沒有棒球就吃不下飯睡不著覺的球迷朋友們!

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