
Korsen Tsai
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燃燒不完全的自行車生活實踐者,環島壯遊不多不少剛好三次。
海外輪行足跡遍及北海道、東京、山口、鳥取、靜岡、秋田、沖繩、四國、廣島、南三陸、信越、加州、關島、杭州和香港。
曾任雜誌樂活單車主編、運動社群欣單車企劃編輯,產業同時跨足旅遊、車店、三鐵協會及車衣服飾品牌業。
「可以騎不快, 但人生一定要騎得很帥」為其座右銘。
海外輪行足跡遍及北海道、東京、山口、鳥取、靜岡、秋田、沖繩、四國、廣島、南三陸、信越、加州、關島、杭州和香港。
曾任雜誌樂活單車主編、運動社群欣單車企劃編輯,產業同時跨足旅遊、車店、三鐵協會及車衣服飾品牌業。
「可以騎不快, 但人生一定要騎得很帥」為其座右銘。
2023年第五屆世界棒球經典賽 台灣隊全方位戰力評估
世界棒球經典賽今年在台灣開打,台灣隊從球員選拔再到教練團隊的組成,一路風波不斷,面對擁有強勁實力的對手,能否佔盡地主之利以下剋上,將是球迷心繫的重點。
自行車爬坡神技 12種減肥大法真正好
自行車器材輕量化象徵價格上的極大化,動力/體重比能否維持在每公斤6瓦,並持續45分鐘為其分水嶺,否則選手在平路和山坡基本都無法觸及到主力集團,。
魚躍龍門化作流星 手把手3階段學會跳水神技
跳水是比賽開始後入水的一種技巧性動作,如果跳得好,跟水下出發大約可以差個一秒左右的時間。練習跳水潛伏著一定程度的危險性,所以想獨自練跳水是很困難的。
休息是為了走更長遠的路 推薦6組三鐵休賽季後的恢復規劃
休賽季對鐵人三項選手來說,可是至關重要的一件大事,以免身心過勞反而適得其反。當進入休賽季時,如果沒有適度宣洩,對身心靈而言絕對會帶來負面影響。
你也可以成為筋膜刀高手系列 4式消彌肩頸後背痠痛病徵
筋膜刀對於頸部和背部的使用方式,幫助筋膜層的水分和玻尿酸迅速回填,疏通僵硬卡住的肌群關節。本篇將透過直白簡約的教學內容,帶領你領悟運動防護的筋膜刀法。
踩出心中的冠軍 用飛輪運動提升4種騎車基本技能
飛輪源自於自行車騎乘運動,只要透過專業的飛輪教練,即可強化實際騎車所需的技巧。因此飛輪課程不但把戶外運動員帶回室內,也把原本不騎車的族群引領至戶外。
無痛升級有氧運動素質 致力3式臀腿鍛鍊準沒錯
訓練下肢臀腿的原因,在於這部位擁有全身最多的肌肉量,所以攝氧量也比較高。如果心肺功能不好,練腿將帶來極豐厚的輔助效益,所以醫師常說腿是人類的第二顆心臟。
游泳暗藏危機 10大泳池最不妙的負面示範
游泳的風險比起其他運動可能要高上一些,若不想在暢快戲水或活動比賽中發生意外,那可要特別注意以下由教練累積多年經驗的實例分析,避免危及生命的憾事發生。
職棒野球學問大 積極跑壘是打者攻擊的第2個武器
棒球跑壘過程包含三個部分,打者將球打出去進行的起跑。上壘後執行壘包推進的繞壘任務以及盜壘。回壘的回撲動作,以及準備抵達壘包前所執行的滑壘動作。
跟風鐵人三項賽事 9大 NG 謬誤觀念你也誤犯了嗎?
看到周遭朋友們逐一參與鐵人三項活動,你是否不自覺地也想入坑報名賽事了呢?這邊列出新手小白做容易觸碰到的三鐵地雷,看看自己是否也不小心也誤入泥沼了呢?