背痛

有道是「病入膏肓」。膏肓痛是一種常見的背部肌肉問題，通常會造成肩胛骨中間的刺痛感，這個位置主要涉及到下斜方肌和菱形肌。

疼痛感迫在眉睫，在肌肉僵硬沒有彈性的狀況下，可以先施行運動放鬆按摩來舒緩解圍，之後再進行肌肉重建的強化工程。