激烈運動賽事泛用飲食超前部署
每年的五六月是各地龍舟錦標賽的熱門時期，有參與賽事的人，相信都希望能有好成績，除了努力訓練之外，賽前有良好的飲食部署，也能幫助你取得更好的成績喔！
划龍舟/划船時 能用力多划幾下的營養補給 3 大重點
划龍舟可說是端午節的重要活動，看是一回事，但自己下去划又是另外一回事了。本質上，也是一種划船運動，不只要做好訓練，也要顧好營養，但怎麼吃才能讓你划船有更有力呢？
2招重訓加持 助你邁向越野跑大師之路
越野跑跟一般平地跑步不同，得持續去適應不斷變形的地勢，除了擁有超高的專注力外，下肢穩定性也是非常重要的一環，因為，突如其來的腳步沒有踏穩，就可能造成足踝甚至膝蓋上的損傷。
夏季嚴防中暑 預防熱傷害你要注意的 3 件事
中暑、熱痙攣與熱衰竭都是熱傷害的一種，當身體無法正常調節高溫時出現，其中，以中暑最為嚴重，如果不馬上處理，會造成器官衰竭，甚至死亡，死亡率很高，在 30 到 80% 之間。
濃縮、水解、分離 3 種乳清蛋白哪裡不一樣，增肌補充的你如何選擇呢？
乳清蛋白是很多健身或有補充優質蛋白質的首選之一，原因在於相對其他蛋白質食物，它比較好消化、吸收，只是市面上它還有濃縮、分離與水解乳清的區分，你該如何選擇呢？
能量棒、穀物棒、蛋白棒…差在哪？ 適合運動補給嗎？
能量棒，英文寫作 Energy Bar 是一種由穀物、微量營養素和香料成份做成，能快速提供能量的一種補充食物，通常，這類產品，會根據目的與想要宣稱的機能，會額外添加蛋白質、碳水化合物、膳食纖維，與其他營養素。
2022崇越盃 – 武嶺挑戰賽（6/19）
2022崇越盃武嶺挑戰賽，為持續發展自行車運動，提升健康觀念，鍛鍊強健體魄，結合埔里、清境及合歡山知名景觀道路，以最環保的自行車騎乘方式，引領參與者感受山之壯闊美景，並共同體驗挑戰自我之樂趣。
2022秀姑巒溪泛舟鐵人三項競賽（6/12）
2022秀姑巒溪泛舟鐵人三項競賽將於2022 年 6 月 12 日（星期日）舉行，歡迎國內外熱愛運動挑戰自我，身心健康之民眾均可報名參加。
第一屆ForceKidsＸ六福村小鐵人挑戰賽（6/12）
ForceKidsＸ六福村小鐵人挑戰賽開創與以往不同的小鐵人挑戰賽，結合全國最熱門最好玩的的六福村遊樂園，賽事場地移陣到小朋友的天堂裡，跑走在園區內，給小朋友煥然一新的賽事體驗
2022 LAVA Xtrail 福隆站 鐵人三項賽事
「2022 LAVA Xtrail 福隆站」是全台第一場結合海洋、公路及山徑所規劃出來的鐵人三項賽事。無論你熱愛的是游泳、騎車或跑步，只要加入一點點變化，就能在熟悉的運動中，發展出多元的新風貌。