補給

你家的寶貝打算參加小小鐵人與小鐵人賽嗎？對於身處成長期的小朋友，家長們是否面臨「該怎麼吃？要何時吃？怎麼吃才正確？」的迷茫困境中呢？

每年的五六月是各地龍舟錦標賽的熱門時期，有參與賽事的人，相信都希望能有好成績，除了努力訓練之外，賽前有良好的飲食部署，也能幫助你取得更好的成績喔！

划龍舟可說是端午節的重要活動，看是一回事，但自己下去划又是另外一回事了。本質上，也是一種划船運動，不只要做好訓練，也要顧好營養，但怎麼吃才能讓你划船有更有力呢？