划船訓練

隨著每日確診數攀升，儘量少外出卻又想要在龍舟賽有好成績，有沒有在家也能鍛鍊的方法呢？我們請 XPORTS 運動表現訓練中心的專業教練教大家幾招居家鍛鍊法。