輕量特攻 西進武嶺天堂路
車友們熱切期待的 3275 登高季終於要開始了！六月由口碑與人氣兼備的「崇越盃-武嶺挑戰賽」打頭陣，揭開今年這段痛苦與榮耀混雜的夏日戀騎。
運動防曬從飲食做起 7 類營養素幫助預防與修復喔！
運動防曬不單只是讓你不曬黑、曬傷而已，嚴重也會影響到運動表現，除了塗防曬、抗 UV 衣物，飲食裡的各種營養素也能幫助我們對抗紫外線引起的傷害。哪些營養素有幫助呢？
2022 TIS 第一屆桃南280雙城挑戰賽（10/29）
2022 TIS 第一屆桃南280雙城挑戰賽，隨著台灣運動新生活的觀念，特别推出桃園一日到台南的雙城新連結，除了是練習挑戰一日雙塔520必騎路線外，也可以用自己的速度看見美麗的台灣
2022TIS桃園市第二屆鐵人兩項錦標賽（9/18）
2022TIS桃園市第二屆鐵人兩項錦標賽配合交通部觀光局自行車旅遊年，提升節能減碳及健康觀念，鍛鍊強健體魄，讓更多人來投入參與自行車、路跑運動並落實打造運動島健康活力城市的計畫，並行銷竹圍漁港觀光特色及美食
2022桃園市民城市跑團免費五千公尺競速測驗聯誼賽（6/29）
近年來台灣路跑風氣盛行，為能讓喜好跑步的跑者能在正式賽事中展現優異成績，並鼓勵桃園市民養成運動的好習慣，舉辦兼具心肺有氧、肌耐力等多元訓練效益的5000公尺測驗活動
預防危機 X 傷害重建 就靠運動防護來延長選手生命
運動防護可以區分兩種類型，首先是當傷害發生時，透過運動傷害防護員來進行「RECOVER復原」，廣義解釋可以定義為傷後的復健或治療。
想遠離生理痛？ 試著這樣吃 3 個月
運動有助於改善生理痛，不過吃得健康與均衡的飲食長什麼樣子呢？臨床研究發現，跟著營養師開的菜單吃，3 個月顯著改善大學生經痛的情形。內文有營養建議喔！
運動按摩 讓身體重拾巔峰狀態
一般的養生美容 SPA 按摩會館，通常只針對淋巴系統以及表層筋膜做處理，而由專業的運動傷害防護員操刀的運動按摩，則會針對全方面的身體結構去做相對應的適度放鬆。
經痛月月來？ 幫助減緩生理痛的 8 週運動菜單
生理期的痛，真的很痛苦，雖說也是不太有生理痛的人，但總得來說，其發生率可是高達 60 ~ 93%，輕者略感不適，嚴重的話，可是會嚴重影響到生活品質。
核心肌群我願稱你最強！就從這 3 招開始練起
肩關節以下、髖關節以上的深淺層肌肉都泛屬核心肌群，當身體在運動時接受到外來衝擊，這些肌群可以確保軀幹中軸穩固，脊椎不會呈現「類S型」的偏差扭曲動作，如此一來就可大幅減少肩頸或膝蓋痠痛的問題。