閱讀更多 1 minute read 鍛鍊 穩定配速 固定步幅 鐵人三項路跑4技術要領解鎖 鐵人三項的跑步屬於長距離賽事，最短距離至少都要五公里，對於三鐵新手而言，這段距離說長不長、說短不短，因此擁有穩定的配速、步頻、步幅技能是絕對必需的！ byKorsen Tsaiandby蔡松祐 教練2023-01-101.2K views
