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體重管理
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168斷食真的能有效增肌與減脂嗎？
168斷食，或 168 間歇性斷食是最近幾年很流行的斷食法，由於不像其他更長時間斷時那樣的嚴格，進入門檻相對低，因此習慣這麼吃的人也不在少數，然後做對的人，有不少人的體重也有很好的控制。
輕量特攻 西進武嶺天堂路
車友們熱切期待的 3275 登高季終於要開始了！六月由口碑與人氣兼備的「崇越盃-武嶺挑戰賽」打頭陣，揭開今年這段痛苦與榮耀混雜的夏日戀騎。