閱讀更多 1 minute read 補給 訓練足夠了 卻還是跑步容易累跟喘？試著檢查體內的鐵庫存吧！ 如果你已經經過充分的訓練，卻還是跑步容易累、喘的話，那麼或許可以試著檢查看看自己的鐵存量是否足夠，研究發現即使是血紅素正常，鐵存量不足也會影響耐力運動表現喔！ by江奕賢 營養師2024-01-02191 views
