閱讀更多 1 minute read 補給 個人化水分補給計畫 5 步驟 為耐力運動表現做準備! 經常參加耐力賽事的你,是否有準備專屬自己的個人化水分補給計畫呢?每個人體液流失的狀況有很大的差異,因此事先規劃好補水策略,就能幫助你的成績更往前一步喔! by江奕賢 營養師2022-06-082.0K views