路跑訓練

無論你是新手小白亦或老練選手，在田徑場以及路跑上，這邊整理最容易犯錯的 9 個致命傷，趕緊來看看自己是否粗心大意犯了相同的錯誤，藉此加以改正讓路跑這件事情更加輕鬆愉快吧！