閱讀更多 1 minute read 鍛鍊 彈力帶訓練大法好 3 招優化背肌功能穩定性 彈力帶是一種富有彈力,不僅是用來做力量訓練的運動器材,也很常用在物理治療上,例如肌肉損傷後的復健,重新建立肌肉的強度,當然也包含這次要談的主題 byKorsen Tsaiandby孫瑋晨 XPORTS 體適能部組長2023-01-058.9K views