閱讀更多 1 minute read 防護 投球過猛導致肩膀受傷 5招強化肩袖肌群的訓練方法 大部分選手都是在投擲過程或傳接球時導致肩袖肌群受傷。拉傷的部位並非表層肌肉,而是更深層的旋轉肌,因此很容易被選手輕忽無視。 byKorsen Tsaiandby翁國信 教練2022-11-033.6K views