閱讀更多 1 minute read 補給 肌酸補充品全面解析：效果、用法與安全性 肌酸跟磷酸結合後的磷酸肌酸是肌肉細胞裡很好用的能量，在剛開始運動、衝刺的階段就能快速提供能量給肌肉收縮使用，雖然只能用幾秒，卻是決勝負的關鍵能源之一 by江奕賢 營養師2023-03-162.9K views
