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暖身
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踩出心中的冠軍 用飛輪運動提升4種騎車基本技能
飛輪源自於自行車騎乘運動，只要透過專業的飛輪教練，即可強化實際騎車所需的技巧。因此飛輪課程不但把戶外運動員帶回室內，也把原本不騎車的族群引領至戶外。
怎樣讓路跑表現更耀眼？ 勤做6式動態熱身操就對了
某NBA知名籃球員經過科學實際測驗後，針對完全「沒熱身」和「熱身完畢」這兩種截然不同的狀態，測試所得出來的結果，只能說「有熱身」這組的數據獲得壓倒性勝利。