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乳清蛋白
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為什麼乳清蛋白是運動員和健身愛好者的首選？消費者該如何挑選？
乳清蛋白一直都是運動營養補充品中的王者，是 CP 很高的優質蛋白質補出來源，但你知道濃縮、分離與水解乳清蛋白之間的差異在哪嗎？你又該如何挑選呢？
預防肌少症 現在就開始的 7 個生活型態調整策略
肌少症指的是年老後肌肉流失而失去功能，不過及早調整好健康的生活型態 - 均衡飲食與規律運動，就能避免它的發生；即使已經有了，只要馬上調整也能正面的幫助
濃縮、水解、分離 3 種乳清蛋白哪裡不一樣，增肌補充的你如何選擇呢？
乳清蛋白是很多健身或有補充優質蛋白質的首選之一，原因在於相對其他蛋白質食物，它比較好消化、吸收，只是市面上它還有濃縮、分離與水解乳清的區分，你該如何選擇呢？