閱讀更多 1 minute read 補給 碳水化合物:運動員的能量從碳水開始! 碳水化合物是由碳、與水組成的各種分子總稱,而其中的糖類是人類維持生命、運動等身體活動的主要能量來源;就像汽車需要汽油、電動車需要電才能動一樣。 by江奕賢 營養師2023-01-161.3K views