閱讀更多 1 minute read 補給 鎂與運動的關係？運動的你一天該補多少鎂？ 鎂與運動有密切的關係，它不僅參與了能量的代謝，也幫助穩定 ATP 的結構，幫助它有良好的運作，但運動的你需要鎂其實比一般人多喔！ by江奕賢 營養師2024-01-083.6K views
