閱讀更多 1 minute read 鍛鍊 孕婦肌少症運動員必練抗力球 強化核心肌群3招搞定 瑜珈球是一種健身房常見的彈性大球,非常適合做各種變化,包括孕婦、肌少症患者、專業運動員等都完全沒問題,尤其適合用於核心肌群的鍛鍊更是絕佳。 byKorsen Tsaiandby蘇韵筑 XPORTS體適能教練2023-04-26760 views