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女性運動
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運動月經不來怎麼辦？先從恢復能量平衡開始！
營養師我前陣子開始飲食控制與重訓，但是後來經期開始不正常，請問運動月經不來該怎麼辦？不知道你曾有過或正面臨這樣困擾呢？希望這篇文章能為你解惑。
經痛月月來？ 幫助減緩生理痛的 8 週運動菜單
生理期的痛，真的很痛苦，雖說也是不太有生理痛的人，但總得來說，其發生率可是高達 60 ~ 93%，輕者略感不適，嚴重的話，可是會嚴重影響到生活品質。