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肝醣

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肝醣代謝-教練-選手
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給運動員與教練 從肝醣代謝看運動表現

肝醣代謝與一個人的運動表現有密切的關係,它是肌肉能很方便、快速利用的能量來源,一個運動員的肌肉帶足肝醣,就能確保有較多的能量活動,運動員與教練對肝醣越是了解,越能幫助運動員有更好的表現。