閱讀更多 1 minute read 鍛鍊 拔除肌少症危害 3招複合式訓練踏出改善孱弱的第一步 如果發現拇指跟食指圈起來無法包住,或剛好可以包覆住小腿肚,那就表示肌肉發育正常。反之手指包住小腿仍有部分空間的話,代表肌少症發生在你身上的機會非常高。 by蘇韵筑 XPORTS體適能教練2023-02-13431 views