閱讀更多 1 minute read 鍛鍊 Keiser氣動式訓練超強大 善用3招提升橫向移動力 對於肌少症的人來說,常常會感到肌肉無力的狀態。日常生活中的一些動作可能越來越吃力,例如從坐位站立、擰開瓶蓋,甚至在搭乘捷運或公車時無法穩住把手而跌倒。 byKorsen Tsaiandby蘇韵筑 XPORTS體適能教練2023-05-23416 views